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Escuela
Celedonio De Escalada y Palacios N° 852
Nivel
Primaria
Docente
Gaitán Dinora
Ciudad
San Guillermo
Distrito
Santa Fe
Alumnos
Capdevilla Magali, Molina Maylen, Muga Zoe , Bravo Alexander , Sosa Aron, , , , ,
Los profes nos cuentan
Frutea tu escuela nos pareció un concurso interesante ya que motiva a los alumnos y a las familias a consumir más frutas, elegir frutas en lugar de alimentos envasados es una decisión crucial para la salud, y la razón principal se centra en la diferencia abismal de su composición nutricional y sus efectos en el cuerpo. Las frutas son alimentos naturales y completos. Están repletas de vitaminas, minerales y fibra, que son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. La fibra, en particular, ayuda a la digestión, mantiene la saciedad y regula los niveles de azúcar en la sangre. Además, las frutas contienen antioxidantes y fitoquímicos, compuestos que combaten el daño celular y reducen el riesgo de enfermedades crónicas como problemas cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer. El azúcar que contienen es intrínseco, lo que significa que su absorción es más lenta y gradual, evitando picos de glucosa. En contraste, los alimentos envasados (o ultraprocesados) suelen ser todo lo opuesto. Aunque pueden parecer convenientes, a menudo son densos en calorías vacías y carecen de los nutrientes vitales. Contienen altos niveles de azúcares añadidos, grasas no saludables y sodio. Para prolongar su vida útil, se les agregan conservantes, colorantes y saborizantes artificiales que no aportan beneficios a la salud y, en exceso, pueden ser perjudiciales. Estos productos están diseñados para ser hiperpalatables (muy sabrosos) y adictivos, lo que fomenta el consumo excesivo y contribuye al sobrepeso, la obesidad y enfermedades asociadas. En resumen, mientras que las frutas nutren y protegen nuestro cuerpo de forma natural, los alimentos envasados ofrecen una experiencia de sabor temporal a expensas de nuestra salud a largo plazo.
Docente Portavoz
